こんにちは！
神戸・元町のトレーニングジムC.Pbase24です🏋️‍♀️

春から夏へと移り変わるこの時期、なんだかやる気が出ない、体が重い、気分が落ち込みがち…そんなことはありませんか？
それ、もしかすると**「5月病」**かもしれません。

5月病ってなに？
新生活や環境の変化が続いた4月が終わり、気持ちが少し疲れてしまうのが5月。
特にこの時期は、気温や気圧の変化もあり、体調を崩しやすくなる方が多いです。

実は、運動が一番の薬です！
適度な運動は、
✅ ストレスの発散
✅ 脳の活性化
✅ 気分を明るくするホルモンの分泌

など、心とカラダの両方を整える効果があります。
特に軽い筋トレや有酸素運動は、5月病対策にピッタリ！

C.Pbase24なら初心者も安心
当ジムでは、初心者の方や運動が久しぶりの方にも
✅ 無理なく
✅ あなたのペースに合わせて

トレーニングを行うことが出来ます！✨

今がスタートのチャンス！
「ちょっと動いてみようかな？」
そんな気持ちになった今が、始めどきです🌿

しかも、WEBから簡単に入会手続きが可能！
スマホやPCから、お申し込みいただけます。

👉 WEB入会はこちらをクリック！

この5月、運動を習慣にして心もカラダもスッキリしませんか？
お気軽にお問い合わせください😊

【神戸・元町でパーソナルジムをお探しなら】
C.Pbase24は、初心者歓迎のジムです。
JR元町駅から徒歩5分！アクセスも便利。