「運動しないといけないのは分かってるけど、続かない…」
こんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？

健康診断で運動をすすめられたけど、何から始めていいか分からない
過去にジムに通ったけど、すぐに行かなくなってしまった
自分の年齢・体力でもできるのか不安…
そんな40代・50代の方にこそおすすめなのが、パーソナルトレーニングです。

「運動の習慣化がうまくいかない」
「自己流だとすぐに挫折してしまう」
そんな方のために、C.Pbase24では“挫折しにくいジム習慣”を提案しています。

なぜ中高年にパーソナルトレーニングが向いているの？
✅ 理由①：運動が“自分ごと”になる
パーソナルトレーニングでは、トレーナーがあなたの目標や体力レベルに合わせてメニューを設計。
「この運動、何のためにやるの？」という疑問がなくなり、納得して取り組めるからこそ、続きます。

✅ 理由②：「合ってるかわからない」がなくなる
自己流で運動をしていると、

正しいフォームがわからない
効果が出ているのか実感できない
体に負担をかけてしまう
といった不安や不調に繋がることも。

パーソナルトレーナーが常に横でチェックしてくれるので、安心・安全にトレーニングが可能です。

✅ 理由③：「週1〜でもOK」の続けやすさ
中高年の方には「週2通うのは難しい…」という声もあります。
パーソナルトレーニングなら、週1回でも十分効果を感じられる設計が可能。

忙しい方でも、無理なく“習慣化”できるのが魅力です。

こんな方におすすめです
運動を始めたいが、何をしていいか分からない
体力や年齢に合った運動をしたい
医師に「筋力をつけましょう」と言われた
一人だとどうしてもサボってしまう
✨「変わりたい」と思った今が、始めどきです。

C.Pbase24のパーソナルトレーニングの特徴
🟩 初心者・運動が苦手な方に特化
無理な追い込みや高強度トレーニングは一切なし。初回はカウンセリングと簡単な体のチェックからスタート。

🟩 丁寧なフォーム指導
「一人ひとりに合ったフォームでサポートします。

🟩 健康維持・姿勢改善にも
目的が「痩せる」だけでなく、健康を維持したい・疲れにくくなりたいという方も多く通われています。

まずは「体験トレーニング」から
トレーニングが初めての方
パーソナルに興味があるけど不安な方
他のジムでうまくいかなかった方
C.Pbase24では、お一人ずつ丁寧にサポートするパーソナル体験をご用意しています。

💬「何から始めていいかわからない」でも大丈夫。
小さな一歩を、私たちが一緒にサポートします。

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C.Pbase24で運動を始めてみませんか。

お得に入会する事が出来るキャンペーンをしています。

ジムが初めての方も安心、マシン無料案内(おひとり様30分5回)で安心して始めることができます。

トレーニングメニュー、フォームに不安な方は、パーソナルトレーニングでトレーナーの指導を受けてみてはいかがでしょうか！

見学、施設体験、パーソナルトレーニングの体験をしてみたい方はお問い合わせフォームまで！

ご予約お待ちしております！