「このままでいいのかな…」と思ったときが、変わるチャンス
30代・40代に入り、ふと立ち止まる瞬間はありませんか？

仕事ばかりで、自分の時間がない
健康診断の数値が気になる
最近、なんとなく気力がわかない
気づけば、体型も生活もなんとなく崩れてきた…
そんなときこそ、「運動」という小さな一歩が、大きな変化のきっかけになります。

なぜ“ジム”が自分を変える場所になるのか？
▶ 習慣が変わる → 思考が変わる
週に1〜2回でもジムに通うと、「生活のリズム」が自然と整います。
生活が整えば、体調も安定し、前向きな思考や行動が増えていくんです。

▶ 見た目が変わる → 自信が持てる
少しずつ引き締まっていく体。
服が似合う、姿勢がよくなる、それだけで気分も前向きになっていきます。

▶ ジムは“ただの運動する場所”じゃない
自分のために時間を使うということは、自分を大切にする行動です。
誰かのために頑張る日々の中で、ジムは「自分だけの時間」が持てる貴重な場所。

この夏、“変わりたい”あなたへC.Pbase24ができること
✔ 初心者に優しい環境
C.Pbase24は「ジムに慣れていない人」こそ大歓迎。
難しいマシンの使い方、何をしたらいいかわからないという不安もスタッフが親身にサポートします。

✔ 続けやすい“週2回”ペース
ジムは毎日行かなくてOK。
忙しい人でも、週2回・30分程度から始められるメニューをご提案します。

✔ 元町駅近のアクセス
神戸・元町エリアにあり、通いやすさ抜群。
また、落ち着いた雰囲気だから、人目が気になる方も安心。

よくある「変わりたいけど…」の声にお答えします
Q. 運動経験が全くないけど大丈夫？
▶ はい、大丈夫です。「運動は学生以来」という方もいます。ストレッチから始めてOKです。

Q. 年齢的に遅くないですか？
▶ むしろ、30代・40代の今がベスト。これからの10年をより良く過ごす準備が今からできます。

Q. 自分に合う運動がわからない…
▶ トレーナーが目的・体力・ライフスタイルに合わせてメニューご提案します。ご安心ください。

まとめ：この夏、自分と向き合う時間をジムで持ってみませんか？
「変わりたいけど、何をすればいいのかわからない」
そんなあなたにこそ、C.Pbase24が“最初の一歩”をサポートします。

7月は気温も気持ちも変化しやすい季節。
だからこそ、「自分を整える」始めどきです。

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ジムが初めての方も安心、マシン無料案内(おひとり様30分5回)で安心して始めることができます。

トレーニングメニュー、フォームに不安な方は、パーソナルトレーニングでトレーナーの指導を受けてみてはいかがでしょうか！

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